バレエにおいて柔軟性は最も基礎的かつ必須の運動能力です.バレエ整体子供ストレッチは,これからバレエに本格的に取り組もうと意志をお持ちの子供向けのコースです.初歩的な開脚、スプリッツ、前屈、バーを利用したバレエストレッチルーティーンを指導します。

バレエ整体子供ストレッチでは,バレリーナが行うべき初歩的定番ストレッチルーティーンを指導します。

もしこれから本格的にバレエに取り組むならバレエのためのストレッチ習得は必須です。

これから本格的にバレエに取り組もうとお考えのお子さんなら、バレエストレッチの習得は必須です。家の子供はカラダが柔らかいから大丈夫！と思ってらっしゃる親御さんもいらっしゃるかもしれませんが、お子さんの柔軟性は乳幼児期独特の柔軟性です。そのため小学生クラスに入るとストレッチの時間が減り子供でも段々と身体が硬くなってしまっているのにお気づきでしょうか。

バレエ上達を目指すらなら,小学生低学年からストレッチに取り組む必要があります

バレエダンサーらしい細くて強い綺麗なカラダ作りをするためにバレエストレッチは、とても有効な手段です。指先つま先も含めた手足の長いバレリーナになるためにはバレエストレッチは基本中の基本です。そのためバレエの本場では低年齢対象のバレエストレッチのみレッスンも存在します。

問題点！日本人の子供バレリーナは身体が硬い？

日本人は人種としては内胚葉型が多いため本来柔軟性は得やすい人種であると考られます。日本人のバレエダンサーは身体が欧米人に比べ硬いと言った確固たるデータは存在しませんが、インスタグラムの投稿を見る限りでは本場にくらべ硬いもしくは平均的と言えます。その理由はバレエ教室の多くが時間制の環境下でレッスン行われているためバレエストレッチが日常化、習慣化されにくく、バレエストレッチ時間や身体作りの時間が本場のバレエ学校にくらべ不足しているからと言えます。小学生低学年生以降のレッスンになるとストレッチの時間がとたんに少なくなってしまい個人の意識レベルに任されてしまうのが大きな要因です。

バレエ整体子供ストレッチ指導は,バレエストレッチの学習→継続→習慣化→柔軟性アップが狙いです。

バレエ整体子供ストレッチ指導の狙いはバレエストレッチの継続習慣化を図ることになります。バレエストレッチ学習→継続→習慣化→柔軟性向上は柔軟性を挙げるために必要な行程です。いくら1日２時間ストレッチを頑張っても毎日ストレッチを行わないと子供でも容易に直ぐ硬くなってしまいます。バレエ上達にはマストアイテムなのです。

バレエ整体子供ストレッチ指導は国家資格所有トレーナー経験豊富な発育発達タレント発掘、機能解剖、スポーツ科学に詳しいバレエのわかる専門家にお任せ下さい。

子供のストレッチ習慣化を図るのが,バレエ整体子供ストレッチ

子供のバレエストレッチ指導についてご説明致します。
　子供のバレエストレッチ指導では、バレエダンサーが通常レッスン前などに取り入れている基本的なストレッチ種目を子供でもわかりやすく解説しながら正しいストレッチを指導させて頂きます。　
　

バレエ整体子供ストレッチ指導では小学生に必要な初歩的ストレッチを丁寧に指導します。

バレエウォーミングアップストレッチ指導とは、バレエを習ってこれから上達を目指す子供のために必要な初歩的基礎的ストレッチを指導させて頂きます。
指導させて頂く内容は、レッスン前に行うべきストレッチを自分で覚えて自分で毎日自発的に取り組めるようになることを目的としたストレッチ指導です。
柔軟性は毎日ストレッチを行わなければ得られません。柔軟性をアップする前に先ず必要な取り組みはストレッチの継続性と習慣化です。継続習慣化を図るゴールデンタイムは何よりレッスン前になります。

バレエ整体子供ストレッチ指導は１回３０分×４回の指導です。

• バレエを習ってるお子様が上達のために行うべき基本的かつ初歩的なストレッチ約20～40パターンのなかから個々のレベルにあわせ指導致します。
• 子供でも覚えやすいように1コマ30分として✖4回に分けて詳しくポイントを解説しながら指導致します。
• 最終的に覚えて頂いたストレッチの内容は約３０分程度のお時間となりレッスン前に行うことで継続習慣化して頂くことを目的としています。
• レッスン前のストレッチ30分は柔軟性を高めるためには最低限必要な時間です。
• 尚、本コースはトレーナーの負荷や補助は原則ありません。ポイントとなる筋肉や部位を触るくらいです。
• 柔軟性をさらにアップさせるために負荷が欲しい場合は、バレエ整体Reposition®オーバーストレッチサポートをご利用下さい。
• メモの代わりにお付き添いの保護者の方の動画写真撮影を許可しています。

バレエ整体子供ストレッチ指導の対象

☑小学生低学年～バレエ初級者でどんなストレッチをすればいいのかわかならない

☑ご本人にやる気、バレエが上達する意志があり柔軟性の向上に意欲的であるお子様

☑レッスン以外でも日常的にストレッチや身体作りに取り組める意識のあるお子様

☑またバレエ以外のダンス、新体操選手、体操、フィギアスケート選手、宝塚受験でも受付ています。

バレエ整体子供ストレッチ指導のご利用料金についてのご案内

4回通常料金計算：初回約60分6980円＋2回5000円＋3回5000円＋4回5000円＝21980円税込

⇒5月8日からサイトリニューアル価格 21,980円税込が 16,000円税込(有効期間6週間)
⇒2025年1月より、18000円税込に変更となります。お申し込みだけでもお早めに。

★効果アップのため最低週1でのご利用を推奨しています。そのため有効期限を6週間とさせて頂いております。

子供のバレエストレッチ学習はバレエ整体Reposition®子供ストレッチ指導