バレエ専門の整体バレエダンサー整体アミカルの.足の強化基礎トレーニングは、本来バレエの習い始めの初期段階で学習する基本中の基本である、足を強化し基礎的な動きをトレーニングするプランです.つま先伸ばし、甲出し、ターンアウト、ポワントワークなど踊りの基礎となり、かつ外反母趾などの足のバレエ障害予防にも効果的です。

足の強化基礎トレーニングは,つま先伸ばし甲出し,ターンアウト,ポワントワークの基礎となりバレエ障害を予防します.

バレエ整体足の強化基礎トレーニングは,ターンアウトやつま先の伸ばし,甲だし,ポワントワークの基礎となるバレエにおける足の正しい動き使い方を誘導、補助し自立してできるようにトレーニングします.

バレエ整体.足の基礎トレーニングの内容

バレエ整体足の強化基礎トレーニングで行う内容についてご紹介いたします。正確に細かく行うことが必要なため治療兼トレーナーが誘導、補助します。

１.足の準備運動

あしや足指をやわらかく、器用に動かせることが大切です。

2.バレエ足の運動

よい姿勢で、前後、うち回し、そと回し、正しい行程の足の動き、つま先の伸ばし方甲の出し方を覚えます。

3.甲だしストレッチ

甲を出すためのストレッチを補助,誘導します。

4.ルルベ

ルルベで甲の出し方を誘導、補助します。

5.プリエ

甲を高く持ち上げ、ドゥミプリエの正しい動きを誘導、補助します。

6.タンジュ

ターンアウトの基礎となる、タンジュの足の出し方を誘導、補助します。

バレエ整体Reposition®足の強化基礎トレーニング指導教師

バレエ整体Reposition® 足の強化基礎トレーニング　ご利用料金

※　対象年齢：小学生向け、トゥシューズを履く２～１年くらい前が適当

• 5回チケットだと、１回６０分８，０００円が→７，０００円＝３５，０００円税込
• 10回チケットだと、１回６０分８，０００円が→６，０００円＝６０，０００円税込
  ※初回時のみ検査カウンセリングがあるため全体で８０分くらいかかります。
• 単発ご利用料金はございません。ご了承ください。

お申し込みは、LINEもしくはメールフォームから