甲だしストレッチについて

バレエストレッチプラン

甲出しストレッチ バレエ整体Reposition®

甲だしストレッチ バレエ整体Reposition® とは

バレエで必要となる足の甲の部分を強く柔軟にするためのストレッチとバレエ整体骨格調整です。

なぜバレエでは『甲だし』が必要なのか?

甲を出す(柔らかく強く)ことで高いルルベ、また高いポワントが可能となります。またトゥシューズで立った際に足の甲からきれいな垂直に脚が伸びた状態になります。逆に言うと低い甲の状態でトゥシューズを履くことは足への負担を増大させバレエ障害の発生要因になる可能性が高くなります。またトゥシューズを履いた際に膝が伸びない汚い状態になります。 バレエにおける機能性と外見上の向上に役立ちます。

国家資格所有の経験豊富な治療家のバレエ甲出しだから安心です。

甲だしストレッチ バレエ整体Reposition®の流れ

初回問診

初回時の甲だしストレッチバレエ整体の主な評価検査

姿勢の評価検査

1番ポジション、5番ポジションの評価検査

初回カウンセリング

現状の姿勢全体の骨格評価、足の骨格アライメントの評価、甲の出具体や柔軟性についてご説明します

評価を踏まえ今後どのように甲だしストレッチバレエ整体を行っていくのかプランをご説明させて頂きます。

初回 甲だしストレッチバレエ整体

甲だしストレッチバレエ整体は、ただストレッチを掛けるだけではなく、足の骨格の位置や方向を調整しながらターンアウトしやすい足の骨格に改良するためのバレエ整体を加えます。

足の骨格の配列を緩め遊びを作り動きやすくしストレッチしやすくします。
足関節、ショパール関節、リスフラン関節、MP関節への走行筋腱に対して分割してストレッチを掛けます。
足首や下腿をターンアウトした状態で甲出しを行います。

甲出しストレッチ バレエ整体Reposition®ご利用料金

床から3~5㎝未満くらいのおすすめ期間  1か月
床から5~6cmくらいのおすすめ期間 2か月 
床から6cm以上のおすすめ期間  3か月

※回数は当院の10~15歳までの平均的なデータより算出しています。個人差もあり効果を保証するものではありません。軽度でも捻挫や外頚骨,外反母趾,三角骨など足の既往歴があると効果が緩慢な場合があります。

初回通常 甲だしストレッチ バレエ整体初回通常費用 4980円税込 左右の足対象 初回のお時間約45分

2回目以降 通常単発ご利用 左右の足対象 約20分 5,500円税込

初回通常 甲だしセルフストレッチ指導 約20分 初回6980円税込

~ チケットは初回の費用も含む料金のためお得です。~

甲だしストレッチ バレエ整体Reposition®

1か月フリーパス 1回左右合計約20分 33,000円税込  

 初回時には安全な甲出しセルフストレッチ+足指足裏の動かし方の指導付